Wat kun je doen tegen droge benen in de zomer?
Heb je in de zomer last van droge, schilferige benen? Je bent niet de enige. Zon, zee en zwembad zorgen ervoor dat je huid snel uitdroogt. Gelukkig kun je met de juiste verzorging dit probleem goed aanpakken én voorkomen. Hieronder lees je wat echt helpt tegen droge benen in de zomer.
Waarom krijg je droge benen in de zomer?
Veel vrouwen merken in de zomer dat hun benen dof en trekkerig aanvoelen. De belangrijkste oorzaken:
- Zon, zee en zwembad: UV-straling, zout water en chloor verstoren de natuurlijke beschermingslaag van je huid.
- Scheren: Regelmatig ontharen beschadigt de huidbarrière en vermindert het vochtvasthoudend vermogen.
- Airconditioning: Droogt je huid uit en brengen de huidbalans uit evenwicht.
Hoe verzorg je droge benen goed?
Met de juiste huidverzorging herstel je de vochtbalans en voorkom je verdere uitdroging. Dit zijn de belangrijkste tips:
1. Kies de juiste bodylotion of -crème
Hydrateren helpt alleen als je producten gebruikt die de huidbarrière ondersteunen. Let op deze ingrediënten:
- Ureum (5-10%), glycerine, hyaluronzuur: Trekken vocht aan en houden het vast.
- Ceramiden: Herstellen de huidbarrière en verminderen vochtverlies.
- Niacinamide (vitamine B3): Vermindert roodheid en irritatie en ondersteunt huidherstel.
Breng de lotion of bodycrème dagelijks aan, bij voorkeur direct na het douchen, als de huid nog iets vochtig is.
2. Douche kort en lauwwarm
Hete douches drogen je huid uit. Douche liever kort, met lauw water en een milde, zeepvrije douchegel zonder parfum.
3. Scrub voorzichtig of gebruik zuren
Scrubben met korrels kan de huid irriteren. Kies liever voor een lotion met 10% glycolzuur (AHA). Dit verwijdert dode huidcellen op een zachte manier en stimuleert celvernieuwing.
4. Scheer mild en verzorg goed na
Gebruik altijd een scherp mesje met scheerschuim of -olie als tussenstof tijdens het scheren. Smeer je benen daarna direct in met een hydraterende bodycrème of lotion.
5. Bescherm je huid tegen de zon
Gebruik een ruime hoeveelheid zonnebrandcrème op je huid. Minimaal SPF 30. Zo voorkom uitdroging door zonlicht en een droge vlekkerige huid.
Wanneer is het goed om advies te vragen?
Blijven je benen droog of schilferig ondanks goede verzorging? Dan kan er meer aan de hand zijn, zoals eczeem of keratosis pilaris. Als huidtherapeuten kijken we graag met je mee welk product of behandeladvies bij jouw huid past.
Conclusie: zo houd je de huid van je benen glanzend en stralend
Droge benen in de zomer zijn vervelend, maar goed te behandelen. Hydrateren met de juiste ingrediënten, mild douchen en goed ontharen maken een groot verschil. Gun je huid deze verzorging: het is geen luxe, maar een gezonde gewoonte. En zo kan je weer genieten van je zomerse kleding.
Veelgestelde vragen over droge benen in de zomer
Is scrubben slecht voor droge benen?
Bij een droge of gevoelige huid is scrubben met korrels af te raden. Gebruik liever AHA’s zoals glycolzuur voor een zachte exfoliatie.
Welke bodylotion helpt het beste tegen droge benen?
Kies een lotion met ureum (5-10%), ceramiden en niacinamide. Deze herstellen de huidbarrière en houden vocht vast.
Kan droge huid in de zomer ook eczeem zijn?
Ja, bij aanhoudende jeuk of roodheid kan er sprake zijn van eczeem. Laat je huid beoordelen door een huidtherapeut.
Hoe vaak moet je je benen insmeren?
Dagelijks, bij voorkeur direct na het douchen. Bij een erg droge huid kan twee keer per dag fijn zijn.
