Veel vrouwen ervaren tijdens hun zwangerschap veranderingen aan hun huid. Je huid kan gevoeliger worden en er kunnen zwangerschapsstriemen of rode bloedvaatjes in je huid ontstaan. Sommige vrouwen hebben last van puistjes. Vervelend, want je wilt juist voluit genieten van deze bijzondere periode.
Daarom maakten we een serie blogs over huidveranderingen tijdens de zwangerschap. Met handige tips om huidklachten tijdens je zwangerschap te verminderen of te voorkomen. Ook ontdek je hoe je huid het beste verzorgt én krijg je informatie over behandelingen die helpen je huid te verbeteren. Dit blog gaat over spataderen.
Spataderen tijdens je zwangerschap, hoe komt het en wat kun je eraan doen?
Halverwege je zwangerschap, als je buik flink begint te groeien, is de kans groot dat je last krijgt van vermoeide en zware benen. Er kunnen spataderen ontstaan en aan het eind van de dag zijn je enkels misschien wat dikker. Spataderen die tijdens de zwangerschap ontstaan heten zwangerschapsvarices. Een aandoening die bij 40% van de zwangere vrouwen voorkomt. Meestal verdwijnen de klachten in de maanden na de zwangerschap weer vanzelf. Maar tijdens je zwangerschap kan je er flink last van hebben. In dit blog informeren we je hoe zwangerschapsvarices ontstaan en wat je kunt doen tegen vermoeide benen en pijnlijke spataderen.
Hoe ontstaan spataderen tijdens de zwangerschap?
Zwangerschapsvarices ontstaan door een combinatie van een aantal factoren:
Hormonen
Progesteron, een hormoon dat tijdens de zwangerschap toeneemt, veroorzaakt verslapping van de wanden van de bloedvaten. Hierdoor sluiten de klepjes in de bloedvaten die het bloed weer terug naar het hart brengen niet meer goed en verloopt de bloedstroom niet optimaal.
Bloedvolume
Het bloedvolume neemt tijdens de zwangerschap met 30 a 40% toe zodat de placenta voldoende bloed krijgt voor de uitwisseling van stoffen. De bloedvaten hebben dus meer bloed te transporteren.
Baarmoeder
De baarmoeder wordt in verloop van de zwangerschap steeds groter en drukt op grote afvoerende bloedvaten in het bekken. Hierdoor ontstaat er stuwing op de afvoerende vaten in het bekken en de benen.
De spataderen ontstaan in de benen, de liezen en in het gebied van de vulva.
Verdwijnen de spataderen na de zwangerschap?
In de maanden na je zwangerschap, als je lichaam weer herstelt, verdwijnen meestal ook de varices. Je baarmoeder wordt weer kleiner en het bloedvolume en de hoeveelheid progesteron neemt af. Je ziet langzaam de zichtbare spataderen wegtrekken.
Vanaf de tweede zwangerschap is de kans groter dat niet alle spataderen na de bevalling verdwijnen. En als je voor je zwangerschap al last had van spataderen, zal je na je zwangerschap last blijven houden van spataderen.
Wat kan je zelf tegen spataderen doen?
Je kunt niet voorkomen dat je spataderen krijgt tijdens je zwangerschap. Niet iedereen krijgt ze, maar als je ze hebt kan het behoorlijk vervelend zijn. Je benen voelen zwaar en vermoeid en soms kan een spatader zelfs pijn doen. Zeker als het in de lies of het vulvagebied is. Met de volgende adviezen heb je minder last van je zwangerschapsvarices.
Steunkousen of steunpanty
Draag steunkousen of een steunpanty. Dit geeft druk om de benen waardoor de afvoerende bloedvaten worden ondersteund en de klepjes in de bloedvaten beter sluiten. Het zware en vermoeide gevoel in de benen gaat hierdoor weg en voorkomt dat je enkels dikker worden aan het eind van de dag. De meeste zwangere vrouwen met spataderen ervaren verlichting door de steunkousen of steunpanty.
Bewegen
Voorkom lang stil staan. Door de zwaartekracht ontstaat er een hogere druk in de afvoerende bloedvaten in je benen. Lopen is beter. Door de pompende beweging van je kuitspier tijdens het lopen worden de bloedvaten in de benen geholpen het bloed naar boven te stuwen.
Rust
Leg je benen op een voetenbankje als je zit. Daarmee verlaag je de druk in je afvoerende bloedvaten en worden ze minder belast.
Slaap met het voeteneinde van je bed iets hoger door bijvoorbeeld een kussen onder je matras te leggen. Het vocht in je enkels wordt dan makkelijker afgevoerd en weer opgenomen in de circulatie.
Het masseren van spataderen heeft geen zin. Hier geen wetenschappelijke onderbouwing voor. Misschien voelt het prettig en ontspannen, maar massage kan de bloedvaten niet herstellen en zodra je van de behandelbank stapt neemt de druk door de zwaartekracht in de afvoerende bloedvaten weer toe.
Als de spataderen na de zwangerschap niet weggaan?
Niet iedereen herstelt van spataderen door de zwangerschap. Als je klachten blijft houden neem dan contact op met je huisarts. Zij of hij kan doormiddel van onderzoek bepalen of een spataderbehandeling noodzakelijk is of je doorverwijzen naar een dermatoloog of vaatarts.
De kleine rode of blauwe achtergebleven spatadertjes in de huid zijn onschuldig en veroorzaken geen klachten. Je kunt ze wel ontsierend vinden. Deze bloedvaatjes worden ook berkentakjes of bezemrijs varices genoemd. Het zijn oppervlakkige verwijde bloedvaatjes in de huid die met een speciale bloedvaatlaser te verwijderen zijn. Je leest hier meer over lasertherapie bij bloedvaatjes.
Heb je behoefte aan een persoonlijk huidadvies tijdens of na je zwangerschap of last van spataderen tijdens je zwangerschap? Stuur een mail via het contactformulier van onze vestiging in Houten of Bunschoten . Je bent welkom!
Hieronder vind je voorgaande blogs over huidveranderingen tijdens de zwangerschap:
Zwangerschapsmasker
Zwangerschapsjeuk
Rode vlekjes in het gezicht
Zwangerschapsacne
Zwangerschapsstriemen of Striae
Blijf op de hoogte van leuke acties, tips en adviezen van Jouw Huidtherapeut. Een keer per twee maanden informeren we je graag met praktische tips voor je huid en bij oedeem, voorbeelden en resultaten van behandelingen en een kijkje achter de schermen van onze praktijk. Schrijf je hier in voor de nieuwsbrief.
