Veel vrouwen ervaren tijdens hun zwangerschap veranderingen aan hun huid. Je huid kan gevoeliger worden en er kunnen zwangerschapsstriemen of rode bloedvaatjes in je huid ontstaan. Sommige vrouwen hebben last van puistjes. Vervelend, want je wilt juist voluit genieten van deze bijzondere periode.
Daarom maakten we een serie blogs over huidveranderingen tijdens de zwangerschap. Met handige tips om huidklachten tijdens je zwangerschap te verminderen of te voorkomen. Ook ontdek je hoe je huid het beste verzorgt én krijg je informatie over behandelingen die helpen je huid te verbeteren. Dit tweede blog gaat over een zwangerschapsjeuk.
Zwangerschapsjeuk, hoe komt dat en wat kun je eraan doen?
Herken je dat? Je huid jeukt en het liefst ga je even lekker ongegeneerd krabben. Maar je staat in de rij bij Albert Heijn. Niet echt een plek om eens flink over je buik te staan schuren.
Zwangerschapsjeuk kan al vroeg in de zwangerschap ontstaan. Niet alleen op je buik maar over je hele lichaam. Zelfs in zo’n hevige mate dat je er af en toe gek van wordt. Een jeukende huid komt bij 20% van de zwangere vrouwen voor.
Hoe ontstaat zwangerschapsjeuk?
Er zijn verschillende oorzaken voor het ontstaan van een jeukende huid tijdens de zwangerschap:
Droge huid
Een droge huid veroorzaakt jeuk. Tijdens de zwangerschap wordt de huid uitgerekt door de groei van je buik, borsten en eventueel andere lichaamsdelen. Een uitgerekte huid wordt droger en de natuurlijke barrièrefunctie van de huid afneemt af; Je huid verliest vocht, voelt niet comfortabel en je krijgt sneller jeuk, huidirritatie en infecties. Naarmate de huid verder oprekt neemt de jeuk vaak toe.
Warme huid
Tijdens de zwangerschap neemt het bloedvolume toe. Hierdoor heb je het sneller warm. Dus ook je huid wordt warmer. Een warme huid is een uitlokkende factor voor jeuk. Waarschijnlijk worden bij warmte bepaalde huidzenuwen getriggerd die jeuk veroorzaken. Een (te) warme huid krijg je ook door kleding of een warme omgeving.
Onderliggende huidziekten
Er zijn chronische huidziekten met jeuk als symptoom. Als je voor je zwangerschap zo’n huidziekte had, zoals bijvoorbeeld eczeem, dan kunnen de huidklachten tijdens je zwangerschap toenemen. Dit komt door de verminderde weerstand tijdens de zwangerschap. Huidaandoening zoals eczeem of andere huidziekte weer opvlammen.
Wat kan je aan een jeukende huid doen?
Gelukkig kun je eenvoudig zelf iets doen aan een jeukende huid. Niets is vervelender dan jeuk. Met de volgende tips voorkom je jeuk en voelt je huid weer comfortabel.
Voorkom dat je huid uitdroogt
Een droge huid jeukt en voelt trekkerig.
Door je huidbarrière te versterken verliest je huid geen vocht en blijft je huid gehydrateerd. Smeer je huid minimaal 1 keer per dag in met een vettige ongeparfumeerde bodylotion of bodycrème met ingrediënten als glycerine en karitéboter. Het liefst ook met niacinamine toegevoegd tegen huidirritatie. Hierdoor ontstaat er een beschermend laagje op je huid waardoor je huid geen vocht verliest.
Douche met lauw water en niet te lang. Gebruik tijdens het douchen – of in bad – een parfumvrije doucheolie in plaats van een douchegel of zeep. Ook het vettige laagje van de olie vormt net als je bodylotion of bodycrème een beschermend laagje op je huid. Wees niet bang dat je de hele dag een vet aanvoelende huid houdt. Goede bodylotions en creme’s trekken snel in de huid en laten geen plakkerige laag achter. Vraag eventueel een aantal proefmonstertjes bij je drogist of apotheek om te testen welke voor jou het fijnst voelt.
Gerjanne: “Ik heb een erg jeukende huid tijdens mijn zwangerschap. En weer last van eczeem. Ik gebruik 2 keer per dag Lipikar Baume van La Roche-Posay (niet om reclame te maken, maar deze werkt voor mij het beste). Deze bodylotion heeft de goede ingrediënten en trekt snel in mijn huid. Het helpt ontzettend goed tegen de jeuk! Er staat een flinke fles met een handig pompje op mijn wastafel. En mijn dochtertje Saar smeert lekker mee!”
Let op je kleding
Draag geen kleding van synthetische materialen zoals acryl of polyester etc. Deze stoffen ademen niet waardoor je het sneller warm krijgt met als gevolg dat je huid gaat jeuken. Kies voor kleding van natuurlijke materialen zoals katoen, linnen en zachte wolsoorten. Kleed je niet te dik aan. Tijdens je zwangerschap krijg je het al snel te warm. Draag laagjes, dan kan je altijd iets uittrekken als je het warm krijgt.
Onderliggende (huid)ziekten met jeuk tijdens de zwangerschap
Heb je behalve jeuk en een droge of geïrriteerde huid ook last van huiduitslag met blaasjes, bultjes of plekjes? Ga dan naar je huisarts. Er zijn specifieke (huid)ziekten die tijdens je zwangerschap kunnen ontstaan waarvoor behandeling door een arts nodig is.
Het volgende blog verschijnt zondag 15 augustus en gaat over kleine rode bloedvaatjes in de huid die tijdens de zwangerschap ontstaan. Volg onze socials!
Lees hier het eerste blog over zwangerschapsmasker
Heb je behoefte aan een persoonlijk huidadvies tijdens je zwangerschap? Stuur een mail via het contactformulier van onze vestiging in Houten of Bunschoten . Je bent welkom!
Blijf op de hoogte van leuke acties, tips en adviezen van Jouw Huidtherapeut. Een keer per twee maanden inspireren we je graag met praktische tips, voorbeelden en een kijkje achter de schermen van onze praktijk. Schrijf je hier in voor de nieuwsbrief.
