Je hebt van alles geprobeerd om van je puistjes af te komen: internet afgestruind, allerlei middeltjes geprobeerd, gescrubd, gereinigd en zelfs tandpasta op je puistjes gesmeerd. Maar niets helpt. Je wordt er radeloos van en dat kunnen wij ons goed voorstellen! Het liefst begin je je nieuwe schooljaar zonder puistjes. Daar gaan we jou bij helpen!
De komende maand krijg je in dit artikel iedere week een nieuwe tip om je van je puistjes af te komen.
En dan hebben we het over handige tips waar je huid écht van opknapt. Geen dure smeersels of ingewikkeld gedoe. Gewoon bewezen effectieve adviezen gebaseerd op dermatologische kennis en onze ervaring in het succesvol behandelen van acne. Tips die voor iedereen makkelijk toepasbaar zijn en weinig tijd kosten. Want we gunnen jou een huid zonder puistjes. Doe je mee?
Tip 1 – Reinigen: waarmee en hoe reinig je een huid met puistjes?
De basis voor goede huidverzorging bij acne is je huid op de juiste manier reinigen. Dat betekent niet dat je je huid goed moet ontvetten of uitdrogen, want daar raakt je huid juist geïrriteerd van. Als je huid te droog wordt gaan je talgklieren namelijk meer talg aanmaken, met als gevolg: meer puistjes. En dat willen we juist voorkomen! De meeste huidverzorgingsproducten die je bij de drogist koopt zijn hier echter wel op gebaseerd. Ze bevatten vaak bestanddelen die je huid juist uitdrogen of irriteren.
Een acnehuid moet 2 keer per dag mild gereinigd worden. Bij voorkeur met een huidreiniger die een lage zuurgraad heeft. De meeste huidreinigers bevatten een te hoge zuurgraad waardoor de huid uitdroogt en gevoeliger wordt voor ontstekingen. Gebruik je een huidreiniger met een lagere zuurgraad (pH 5.5 of zelfs iets lager), dan voelt je huid na het reinigen zacht aan en niet droog of trekkerig. Je natuurlijke huidbarrière wordt op deze manier niet aangetast en de talgproductie wordt niet gestimuleerd. Dat is wat jouw huid nodig heeft bij puistjes.
Maak een gewoonte van reinigen
Reinig je huid iedere ochtend en avond met een van onderstaande huidreinigers. Maak er een gewoonte van, net als tandenpoetsen. Het is niet nodig om na het reinigen een extra toner of iets dergelijks te gebruiken. Je huid is immers schoon dus aanvullende reinigingsproducten zijn dan overbodig.
Dit zijn de huidreinigers die wij adviseren bij acne
Deze huidreinigers helpen de natuurlijke zuurgraad van je huid te herstellen en zijn makkelijk in gebruik:
- Meditopics Huidreiniger op basis van melkzuur met een pH waarde van 3.5.
- Esse Skincare Sensitive cleanser. Deze milde huidreiger heeft een pH waarde van 5 en bevat ook melkzuur.
- La Roche-Posay Effaclar reigingsgel. Een huidreiniger met een licht schuimend effect maar niet uitdrogend en een pH waarde van 5.5.
Tip 2 – Anti-puistjes crème: met deze crème gaan je puistjes weg
Welke crème werkt nu echt? Welke crème zorgt ervoor dat je geen puistjes met een geel kopje krijgt of zo’n pijnlijke rode bult? Je hebt waarschijnlijk verschillende crèmes geprobeerd, maar je acne werd er niet minder op. Dit komt waarschijnlijk omdat de crème die jij gebruikte niet de juiste ingrediënten bevatte. Er zaten geen stoffen in om puistjes te voorkomen of verminderen. Dan kun je zoveel smeren als je wilt, maar je puistjes gaan niet weg.
Een stof die bewezen effectief is bij acne is benzoylperoxide. Benzoylperoxide zorgt ervoor dat de uitgang van je talgklier niet verstopt raakt en het doodt een specifieke acne-bacterie op je huid, die puistjes veroorzaakt. Benzoylperoxide is verkrijgbaar in een crème. Je gebruikt de crème 1 keer per dag na het reinigen van je huid zoals we bij Tip 1 hebben geadviseerd.
In het begin kan je huid wat droog en rood worden door de crème. Dat is een normale reactie. Je huid moet namelijk wennen aan het bestanddeel benzoylperoxide. Sla eventueel een dag over om je huid aan de crème te laten wennen. Gebruik de crème in het begin om de dag en later dagelijks. Je zult zien dat je acneklachten na een aantal weken een stuk minder zijn!
Deze crèmes bevatten benzoylperoxide
- Louis Widmer Acnecare crème met 50mg/g benzoylperoxide
- Apotheek huismerk benzoylperoxide crème of gel (zonder recept van de dokter verkrijgbaar)
Tip 3 – Hoe voorkom je mee-eters? Deze stof lost ze op
Mee-eters (officieel heten ze comedonen) heb je in twee soorten:
- De oppervlakkig in de huid gelegen mee-eters, die eruit zien als zwarte pitjes in de huid, deze worden open-comedonen genoemd.
- De dieper in de huid gelegen mee-eters, die zien eruit als een wit/gelig rond bolletje in de huid. Deze worden gesloten comedonen genoemd.
Comedonen komen vaak voor bij acne. Het zijn geen ontstekingen maar een ophoping van talg in de talgklier. Normaal verspreidt het talg zich via de talgklieruitgang over de huid. Bij acne is de uitgang van de talgklier vaak verstopt en blijft het talg in de huid zitten. Ook produceert de talgklier onder invloed van hormonen meer en stugger talg tijdens de puberteit.
Heb je last van acne met vooral veel comedonen? Gebruik dan een huidverzorgingsproduct dat salicylzuur bevat. Salicylzuur helpt de talklieruitgang open te houden en breekt het talg af. De oplossing bij comedonen. Een crème met salicylzuur breng je aan nadat je je huid hebt gereinigd zoals we bij Tip 1 hebben geadviseerd. Gebruik een crème met een percentage salicylzuur van 1 of 2%. Dit moet vermeld staan op de verpakking. Ook hierbij kan het zijn dat je huid moet wennen aan het bestanddeel salicylzuur. Gebruik de crème dan in het begin om de dag en later dagelijks.
Dit is een fijn huidverzorgingsproduct dat 2% salicylzuur bevat
- Meditopics Salicylzuur 2%. Dit is een zachte foam in een handig pompflesje.
Tip 4 – Hoe kom je van die rode of bruine vlekjes af?
Een huidtherapeutische behandeling bij acne laat jouw huid weer stralen!
Als je onze adviezen al een tijdje hebt toegepast, merk je dat je minder puistjes hebt en je huid rustiger wordt. Maar de puistjes die je hebt gehad kunnen rode of bruine vlekjes achterlaten. Of zelfs een klein littekentje in je huid. We kunnen ons voorstellen dat je dat vervelend vindt. Maar gelukkig is daar ook iets aan te doen. Met peelings of lasertherapie vervagen of verdwijnen de achtergebleven vlekjes of littekentjes zodat je huid weer egaler wordt. Deze behandelingen passen we toe als je acne vrijwel weg is, zodat er geen nieuwe vlekjes of littekentjes ontstaan. Afhankelijk van je huidtype, het soort vlekje of littekentje en jouw wensen maken we een behandelplan die jouw huid weer laat stralen!
Wist je dat acnebehandelingen worden vergoed uit je aanvullende zorgverzekering? Kijk maar eens bij je polisvoorwaarden.
Wil je meer weten over onze acnebehandelingen? Bekijk dan deze pagina eens: acnetherapie.
